المقادير
- الشوكولاتة : 200 غم (مرَّة، مقطّع)
- البيض : 5 حبات
- الفانيليا : ملعقة صغيرة (بودرة)
- سكر : ربع كوب
- الزيت النباتي : نصف كوب
- دقيق : كوب
- ملح : رشّة
طريقة التحضير
1- توضع الشوكولاتة في وعاء زجاجي. تغطّى وتوضع في المايكرويف لمدة دقيقتين حتّى تطرى.
2- يُخفق البيض مع الفانيلا والسكّر في الخلاّط الكهربائي الخاصّ بالكاتو على أقصى سرعة لمدّة 4 دقائق.
3- تضاف الشوكولاتة، الزيت، الطحين والملح تدريجيّاً ويُخفق المزيج بالخلاّط حتّى يتماسك.
4- تمسح صينيّة غير لاصقة بحجم (30 × 20) سنتم بالزيت. يُسكب خليط البراونيز ويمسّد بالملعقة.
5- توضع الصينيّة في الفرن المحمّى مسبقاً بدرجة ( ْ 150م) لمدّة 20 دقيقة أو حتّى النضوج.
6. تُترك الصينيّة جانباً حتّى تبرد.
7. يُقطّع القالب إلى 18 قطعة متساوية.
8. يُقدّم ساخناً أو بارداً.
القيمة الغذائيّة للقطعة الواحدة:
الطاقة :190 وحدة حراريّة
الكولستيرول :50 ملغ
المواد الدهنيّة :12 غ
النشويّات: 18 غ
البروتينات: 3 غ
الألياف الغذائيّة: 1 غ
