يعتاد الكثير من الأشخاص على شرب الشاي بعد الوجبات، دون الانتباه أن لهذه العادة تأثيرات سلبية على صحة الجسم، خاصةً مع بعض الأطعمة.
أطعمة لا تتناولها مع الشاي
1- المعجنات
يجب الفصل بين الشاي والمعجنات، لأن تناول الاثنين معًا يسبب مشكلات بالجهاز الهضمي، كما يقلل من قدرة الجسم على امتصاص بعض العناصر الغذائية.
2- المكسرات
تجتوي الشاي على مادة التانينات، التي تتداخل مع الحديد الموجود في الأطعمة، مثل المكسرات، حيث تمنع الجسم من امتصاصه، مما يزيد من خطر الإصابة بالأنيميا.
3- الليمون
يعتبر الشاي بالليمون من المشروبات المفضلة عند بعض الأشخاص، لكنه يسبب الحموضة وحرقة المعدة وانتفاخ البطن، خاصةً عند تناوله على الريق صباحًا.
4- الكركم
الشاي بالكركم مشروب غير مفيد كما يعتقد البعض، بل يسبب مجموعة مزعجة من الاضطرابات الهضمية، مثل الإمساك وانتفاخ البطن والحموضة.
5- الأطعمة الباردة
بعد تناول الأطعمة الباردة، مثل المثلجات، يستحسن الانتظار لمدة 30 دقيقة على الأقل قبل شرب الشاي، لأن الجمع بين الاثنين قد يسبب عسر الهضم والشعور بالغثيان.
