عشبة كف مريم هي ما تعرف بشجرة الراهب، او شجرة ابراهيم، او زهرة اريحا، او العذراء، او عشبة الطلق، او الارثد، وهي ذات رائحة عطرية غير نفاذة، لاذعة الطعم مع المرار، وتحتوي على بعض الزيوت الاساسية، ولعمل شراب العشبة ينقع كمية معقولة من العشبة في الماء طوال الليل ويشرب منها كأس مرة واحدة يوميا .
وتنتمي عشبة كف مريم إلى الفصيلة اللويزية، وهي شجيرة تحمل ثماراً يعادل حجمها حجم حب الفلفل الأسود، وأزهاراً بنفسجية اللون. تعتبر ثمار عشبة كف مريم المجفّفة وأوارقها، الأجزاءَ الشائعة والمستخدمة، مفيدة جداً، ويعود الموطن الأصلي لها إلى منطقة البحر الأبيض المتوسط وغرب آسيا.
فوائد هذه العشبة الصحية منوّعة، وهيَ من الأعشاب الطبيعية الشهيرة في الوطن العربي، والمستخدمة في الطب البديل، وذلك لاحتوائها على مركّبات، جعلتها تحتل مكانة مميزة بين الأعشاب ذات الخصائص العلاجية واسعة المجال. فما هي فوائد عشبة كف مريم للنساء؟
الامراض التي تعالجها عشبة كف مريم
الاكتئاب
فوائد عشبة كف مريم لا تقتصر على علاج المشاكل العضوية، بل تساهم أيضاً في تحسين المزاج والتخفيف من حدّة القلق والتوتر، كما تقلّل من فرص الإصابة بالاضطرابات النفسية مثل الاكتئاب.
الامساك .
تليُّف او ندوبات عضلات الرحم .
حب الشباب .
زيادة دم الحيض .
آلام الدورة الشهرية .
انقطاع الطمث في سن اليأس .
مشاكل الحيض .
الشقيقة .
نزلات البرد عند الاطفال .
مشاكل المعدة .
تليف عنق الرحم .
قلة الخصوبة عند النساء .
البواسير .
البلغم .
البرص .
البهاق .
فوائد عشبة كف مريم للنساء
الدورة الشهرية
تستخدم عشبة كف مريم للتخفيف من حدّة أعراض الدورة الشهرية المزعجة عند النساء؛ إذ يمكن تناولها قبل الحيض، لتسكين آلام الجسم والتغلّب على التقلّبات المزاجية، كما يمكن استهلاكها عليها أثناء فترة الطمث لعلاج آلام البطن، والحدّ من الغثيان، بالإضافة إلى آلام الثدي، تقلّبات المزاج، العصبية، الصداع والإمساك.
وقد وجدت دراسة نشرت عام 2013 أن كف مريم تساعد على خفض هرمون يسمى البرولاكتين، وهذا من شأنه أن يعمل على استعادة توازن الهرمونات المهمة للتخفيف من أعراض الدورة الشهرية، مثل هرموني الإستروجين والبروجسترون.
الخصوبة
تتميّز عشبة كف مريم بقدرتها على خفض مستويات هرمون الإستروجين بالجسم؛ لأن ارتفاعه على الحدّ الطبيعي، يهدّد النساء بآلام الثدي المزعجة، ويؤدي إلى ضعف الخصوبة، الأمر الذي يتسبّب في تأخير الإنجاب، والتعرّض لاضطراب بين فترات الحيض.
البشرة
تساعد على توحيد لون البشرة، والتخلص من البقع الداكنة فيها، تحميها من علامات الشيخوخة المبكرة وتعالج مشاكل الكلف والنمش الناتج عن أشعة الشمس.
تساعد على علاج حب الشباب الذي يرتبط مباشرة بالبشرة الدهنية وتقليل إفرازات المواد الدهنية، مما يؤدي إلى موازنة الدهون وبالتالي تحويل الوجه للحالة الطبيعية.
تحفّز عشبة كف مريم البشرة على إنتاج الكولاجين، ما يساعد على شدّ الجلد والحفاظ على مرونته، وبالتالي، تؤخّر من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة الناتجة عن التقدم في السن.
تقلّل من معدل ظهور شعر الوجه وتعيد للبشرة توازنها، ما يحميها من الحبوب بمختلف أنواعها، كحب الشباب، البثور، الرؤوس السوداء وغيرها...
الشعر
تقوّي بصيلات الشعر، ما يحفّزه على النمو وزيادة كثافته، وتقضي على القشرة. تعالج عشبة كف مريم تساقط الشعر، كما أنها تحارب الصلع، تعالج تقصّف الشعر، تضاعف من نعومة الشعر ولمعانه، تقي فروة الرأس من الإصابة بالعديد من الأمراض الجلدية كالصدفية.
فوائد عشبة كف مريم وخواصها الطبية :
منشطة للغدة النخامية .
معززة لعمل هورمون البروجستيرون في الجسم .
تعمل على التوازن الهوموني لاعضاء الجسم .
مقللة من عمل الهورمون المنشط للغدة الدرقية .
مزيدة من ادرار الحليب عند المرضعات .
مقوية لعضلات الرحم .
مساعدة على الولادة .
موازنة لهورمونات الجسم .
مانعة من حدوث الاجهاض المبكر .
مزيدة للخصوبة عند المرأة .
مفتحة للرحم .
مقللة من آلام الطلق .
مدرة للطمث .
دراسات أخرى حول فوائد عشبة كف مريم
أظهرت دراسةٌ نُشرت في مجلة Basic and Clinical Neuroscience عام 2015 والتي أُجريت على إناث الفئران اللواتي خضعن لاستئصال المبيض، إلى أنّ مستخلص عشبة كف مريم يمكن أن تساعد على تحسين مستويات الذاكرة والتعلم؛ حيث إنَّه يساهم في زيادة التعبير الجيني لمستقبلات الإستروجين، ومن الجدير بالذكر أنَّ انخفاض مستوى هرمون الإستروجين يُعدُّ أحد العوامل المسبّبة لتراجع مستويات التعلّم والذاكرة لدى النساء بعد انقطاع الطمث.
أشارت دراسةٌ مخبريةٌ نُشرت في مجلّة Phytotherapy Research عام 2009، إلى احتواء نبات كف مريم على مركبات نباتية تمتاز بخصائص قوية مضادّة للالتهاب.
كيفية استخدام عشبة كف مريم بشكلٍ عام
تُستخدم ثمار عشبة كف مريم كتوابل بديلة للفلفل، وتُستخدَم أوراقها العطرية كتوابل أيضاً، وتتوفر هذه العشبة على شكل مكمّلاتٍ غذائيّة، كما تتوفر ثمارها المجفَّفة على شكل سائل، أو كبسولات، أو حبوب.
ومن الجدير بالذكر أنَّه لا تتوفر أدلة علمية كافية لتحديد الجرعة الموصى بها من عشبة كف مريم، وقد تعتمد الجرعة المناسبة للشخص على عوامل متعدّدة، كالعمر، والحالة الصحيّة، ونوعية المكمّل الغذائي المستخدم، ويُنصح باستشارة الطبيب قبل البدء بتناول مُكمّلات عشبة كف مريم الغذائية. أما بالنسبة لطريقة استخدام عشبة كف مريم للشعر فيمكن غلي العشبة بكمية قليلة من الماء إلى أنّ يتغير لون الماء للون الداكن، ويترك إلى أنّ يبرد قليلًا ثم تدلك فروة الرأس به ويترك لمدة 10 دقائق على الشعر قبل غسله.
عشبة كف مريم.. للشعر والبشرة وحب الشباب وتُحارب الإكتئاب
عشبة كف مريم هي ما تعرف بشجرة الراهب، او شجرة ابراهيم، او زهرة اريحا، او العذراء، او عشبة الطلق، او الارثد، وهي ذات رائحة عطرية غير نفاذة، لاذعة الطعم مع المرار، وتحتوي على بعض الزيوت الاساسية، ولعمل شراب العشبة ينقع كمية معقولة من العشبة في الماء طوال الليل ويشرب منها كأس مرة واحدة يوميا .
وتنتمي عشبة كف مريم إلى الفصيلة اللويزية، وهي شجيرة تحمل ثماراً يعادل حجمها حجم حب الفلفل الأسود، وأزهاراً بنفسجية اللون. تعتبر ثمار عشبة كف مريم المجفّفة وأوارقها، الأجزاءَ الشائعة والمستخدمة، مفيدة جداً، ويعود الموطن الأصلي لها إلى منطقة البحر الأبيض المتوسط وغرب آسيا.
فوائد هذه العشبة الصحية منوّعة، وهيَ من الأعشاب الطبيعية الشهيرة في الوطن العربي، والمستخدمة في الطب البديل، وذلك لاحتوائها على مركّبات، جعلتها تحتل مكانة مميزة بين الأعشاب ذات الخصائص العلاجية واسعة المجال. فما هي فوائد عشبة كف مريم للنساء؟
الامراض التي تعالجها عشبة كف مريم
الاكتئاب
فوائد عشبة كف مريم لا تقتصر على علاج المشاكل العضوية، بل تساهم أيضاً في تحسين المزاج والتخفيف من حدّة القلق والتوتر، كما تقلّل من فرص الإصابة بالاضطرابات النفسية مثل الاكتئاب.
الامساك .
تليُّف او ندوبات عضلات الرحم .
حب الشباب .
زيادة دم الحيض .
آلام الدورة الشهرية .
انقطاع الطمث في سن اليأس .
مشاكل الحيض .
الشقيقة .
نزلات البرد عند الاطفال .
مشاكل المعدة .
تليف عنق الرحم .
قلة الخصوبة عند النساء .
البواسير .
البلغم .
البرص .
البهاق .
فوائد عشبة كف مريم للنساء
الدورة الشهرية
تستخدم عشبة كف مريم للتخفيف من حدّة أعراض الدورة الشهرية المزعجة عند النساء؛ إذ يمكن تناولها قبل الحيض، لتسكين آلام الجسم والتغلّب على التقلّبات المزاجية، كما يمكن استهلاكها عليها أثناء فترة الطمث لعلاج آلام البطن، والحدّ من الغثيان، بالإضافة إلى آلام الثدي، تقلّبات المزاج، العصبية، الصداع والإمساك.
وقد وجدت دراسة نشرت عام 2013 أن كف مريم تساعد على خفض هرمون يسمى البرولاكتين، وهذا من شأنه أن يعمل على استعادة توازن الهرمونات المهمة للتخفيف من أعراض الدورة الشهرية، مثل هرموني الإستروجين والبروجسترون.
الخصوبة
تتميّز عشبة كف مريم بقدرتها على خفض مستويات هرمون الإستروجين بالجسم؛ لأن ارتفاعه على الحدّ الطبيعي، يهدّد النساء بآلام الثدي المزعجة، ويؤدي إلى ضعف الخصوبة، الأمر الذي يتسبّب في تأخير الإنجاب، والتعرّض لاضطراب بين فترات الحيض.
البشرة
تساعد على توحيد لون البشرة، والتخلص من البقع الداكنة فيها، تحميها من علامات الشيخوخة المبكرة وتعالج مشاكل الكلف والنمش الناتج عن أشعة الشمس.
تساعد على علاج حب الشباب الذي يرتبط مباشرة بالبشرة الدهنية وتقليل إفرازات المواد الدهنية، مما يؤدي إلى موازنة الدهون وبالتالي تحويل الوجه للحالة الطبيعية.
تحفّز عشبة كف مريم البشرة على إنتاج الكولاجين، ما يساعد على شدّ الجلد والحفاظ على مرونته، وبالتالي، تؤخّر من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة الناتجة عن التقدم في السن.
تقلّل من معدل ظهور شعر الوجه وتعيد للبشرة توازنها، ما يحميها من الحبوب بمختلف أنواعها، كحب الشباب، البثور، الرؤوس السوداء وغيرها...
الشعر
تقوّي بصيلات الشعر، ما يحفّزه على النمو وزيادة كثافته، وتقضي على القشرة. تعالج عشبة كف مريم تساقط الشعر، كما أنها تحارب الصلع، تعالج تقصّف الشعر، تضاعف من نعومة الشعر ولمعانه، تقي فروة الرأس من الإصابة بالعديد من الأمراض الجلدية كالصدفية.
فوائد عشبة كف مريم وخواصها الطبية :
منشطة للغدة النخامية .
معززة لعمل هورمون البروجستيرون في الجسم .
تعمل على التوازن الهوموني لاعضاء الجسم .
مقللة من عمل الهورمون المنشط للغدة الدرقية .
مزيدة من ادرار الحليب عند المرضعات .
مقوية لعضلات الرحم .
مساعدة على الولادة .
موازنة لهورمونات الجسم .
مانعة من حدوث الاجهاض المبكر .
مزيدة للخصوبة عند المرأة .
مفتحة للرحم .
مقللة من آلام الطلق .
مدرة للطمث .
دراسات أخرى حول فوائد عشبة كف مريم
أظهرت دراسةٌ نُشرت في مجلة Basic and Clinical Neuroscience عام 2015 والتي أُجريت على إناث الفئران اللواتي خضعن لاستئصال المبيض، إلى أنّ مستخلص عشبة كف مريم يمكن أن تساعد على تحسين مستويات الذاكرة والتعلم؛ حيث إنَّه يساهم في زيادة التعبير الجيني لمستقبلات الإستروجين، ومن الجدير بالذكر أنَّ انخفاض مستوى هرمون الإستروجين يُعدُّ أحد العوامل المسبّبة لتراجع مستويات التعلّم والذاكرة لدى النساء بعد انقطاع الطمث.
أشارت دراسةٌ مخبريةٌ نُشرت في مجلّة Phytotherapy Research عام 2009، إلى احتواء نبات كف مريم على مركبات نباتية تمتاز بخصائص قوية مضادّة للالتهاب.
كيفية استخدام عشبة كف مريم بشكلٍ عام
تُستخدم ثمار عشبة كف مريم كتوابل بديلة للفلفل، وتُستخدَم أوراقها العطرية كتوابل أيضاً، وتتوفر هذه العشبة على شكل مكمّلاتٍ غذائيّة، كما تتوفر ثمارها المجفَّفة على شكل سائل، أو كبسولات، أو حبوب.
ومن الجدير بالذكر أنَّه لا تتوفر أدلة علمية كافية لتحديد الجرعة الموصى بها من عشبة كف مريم، وقد تعتمد الجرعة المناسبة للشخص على عوامل متعدّدة، كالعمر، والحالة الصحيّة، ونوعية المكمّل الغذائي المستخدم، ويُنصح باستشارة الطبيب قبل البدء بتناول مُكمّلات عشبة كف مريم الغذائية. أما بالنسبة لطريقة استخدام عشبة كف مريم للشعر فيمكن غلي العشبة بكمية قليلة من الماء إلى أنّ يتغير لون الماء للون الداكن، ويترك إلى أنّ يبرد قليلًا ثم تدلك فروة الرأس به ويترك لمدة 10 دقائق على الشعر قبل غسله.
