جوزة الطيب.. للتجميل وتنشيط الدماغ وتخفيف الألام والإكتئاب
جوزة الطيب من المكونات الغذائية التي تعمل على تخفيف الآلام، وتساعد على علاج التهاب المفاصل والعضلات، وتعمل على التخلص من ...
الكرفس.. يُخفِّض ضغط الدم ويُقوي المناعة ويُقاوم السُّمنة
الكرفس هو من النباتات العطرية التي لها رائحة شديدةن فهو من عائلة الخيميات التي تضم البقدونس والشمر، لكنه يزرع في الظل وب ...
العدس الأحمر.. يمنع الشيخوخة المُبكرة ويحمي القلب وللحمية
يُعد العدس من أهم البقوليات التي يتم تناولها، لما تحتويه من عناصر غذائيّة وصحيّة للجسم، وهو عبارة عن بذورٍ تنتمي إلى عائ ...
الجرجير.. يقي من الشيخوخة والسرطان ويُعزز صحة القلب والعيون
يُعد الجرجير من أشهر الخضروات الورقية وأعلاها فائدة، فهو غني بالعديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحتك، فما هي فوائ ...
ورق الغار.. يُعالج السكري وتساقط الشعر والإنفلونزا ويشِد الجلد
ورق الغار أو إكليل الرمان من أوراق التوابل المعروفة، والتي تستخدم في تتبيل وطهي الطعام وهي لا تؤكل مباشرة، بل تستخدم في ...
الفاصوليا البيضاء.. تُحافظ على الرشاقة وتحد من التجاعيد
الفاصوليا البيضاء تنتمي إلى عائلة الفول وتصنف على أنها من البقوليات، وتعد مصدر غذائي مهم وشائع الاستخدام في جميع أنحاء ا ...